UNA VERDAD UNIVERSAL....!!!

There is a truth universally acknowledged that any woman will look a hundred times more beautiful when standing next to a fat friend.
(Hay una verdad universalmente reconocida que cualquier mujer se verá cien veces más hermosa cuando está de pie junto a un amiga GORDA)

Slim and gorgeous women might surround themselves with equally delectable friends most of the time, but when their confidence needs a boost they will soon roll out their chubby pals.
(L
a mujer delgada y hermosa puede rodearse de amigas igual de delgadas y hermosas la mayor parte del tiempo, pero cuando su confianza necesita un impulso, pronto se lanzará a sus amigas gorditas.)

It's a form of instant therapy, which has the same visual effect as a week on the cabbage soup diet.
(Es una forma de terapia instantánea, que tiene el mismo efecto visual que una semana en la dieta de la sopa de repollo.)

Truth Universally

Truth Universally
Verdad Universal

x.x*

hime_izzy@hotmail.com

Caminando a la Perfección :)

sábado, 22 de mayo de 2010

un largo viaje!


olas princesss!
ssss... una disculpa por no haber actualizado en tanto tiempo, primero fue porque tenia que organizar todo lo de los congresos y luego porque necesitaba tiempo a solas conmigo misma... fuera de aqui, de ana -no tan literalmente-, de mi familia y "diske amigas"....

les comento que el congreso a ensenada fue HorriBle... puro drama, drama y mas drama... al final ya no sabia porque estar molesta... lo unico es que todas al volver hicieron como que nada paso alla y decidieron olvidarlo todo, tanto que cuando yo kize hablar con ellas en buen plan, asi de "somos amiwuas, nos queremos, no debemos tener secretos [ajap no soy nadie para decir eso si yo tengo mi blog y mis secretos u.u*], etc etc..." y me mandaron por un tubo... sss me senti mal por eso pero lo supere rapido XD
bueno el drama no, no fue por mi... fue por una amiwua aww "YES"... y en parte por "Di", sumandole a que el resto de nosostras {"S1 , S2 y yo"} tenemos nuestro caracter.... a mi lo que mas me dolio fue que "Di" subiera mas confianza con la chica nueva -otra "S3" LOL resultaron ser tres niñas con el mismo nombre XD-, que con cualquiera de nosotras... sss!

en fin que lo bueno fue que yo casi no comi, lo ke introduje a mi estomago fue pk senti la presion de ellas, de "no vas a comer nada"... lo bueno ke todo acabo cuando le dije a "Di" que lo de la comida era algo ke yo debia resolver por mi misma y no que me lo impusieran ellas... entonces ella me ayudo a ke las demas no me presionaran.... :P lo ke ella no sabe es ke para nada kiero recuperarme o sea primero llego a mi meta y luego talvez, y solo talvez tokemos ese tema.. mientras no.

bueno en el de sandiego estuvo super genial, y eso ke solo fueron dos dias... ademas mi compañera de cuarto y amiwua "Ek" no come casi nada... so nos complementamos mutuamente, ademas para el ingles yo soy mejor para entenderlo, pk hablarlo me da mucha pena, y ella es alreves... ademas pss solo eramos 3 alumnos de otros semestres y todos los demas eran de la clase de la mtra. que nos acompaño, pero "Ek" no les habla mucho, ni los considera sus "amigos-amigos" por eso paso todo su tiempo conmigo, caminando y caminando, conversando, y comiendo exageradamente poco... se que no es de las ke come mucho pero menos en el viaje pk su tio antes de venirnos le dijo ke estaba algo pasadita de peso... sss y por eso caminabamos mas de lo ke comiamos!

la vdd deberian darme un premio por las piernas del mes XD hahaha es que lo ke duraron los congresos mis piernas no pararon de caminar y caminar... sss cuando regrese a mi casa me dolian exageradamente, pero puede ver ke el ejercicio me sirvio, eso de correr en el mismo lugar sin parar me ayudo mucho, ademas de ke aproveche los momentos en ke me kedaba sola en el hotel para hacer ejercicio, XD les decia que estaba cansada y ke dormiria....

bueno eso es lo que ha pasado en mis viajes... mañana o el lunes espero contarles mas de como me ha ido... aunque debo decirles que me encuentro mejor y mas animada =) ... ahora las dejo porque me muero por saber como estan todas ustedes!!! espero ke bien!
u.u* me decepcion un poco ver ke kedamos muy pokas en la carrera... sss mal mal mal... niñas parte de esto se trata de la copnstacia y el esfuerzo invertido! espero pronto volvamos a estar en una y logremos terminarla todas... n.n*

las amo con todo el corazon!!! ♥.♥* se me cuidan muchisisiisisismo ahora ire a leerlas!

sábado, 8 de mayo de 2010

Pathetica...


como puedo sentirme asi si todo esta a mi favor, como puedo negarle la entrada a la felicidad, sera que me gusta el drama [ ? ] ni idea... me duele mucho la cabeza y tengo mucho sueño, y ademas de todo tengo hambre... escribo pk no kiero comer...

siento estar ausente, pero prefiero no escribir si voe a empezar a escribir puras cosas negativas o feas... justo como ahora... suelo dar animos y motivacion a medio mundo pero no soe buena siguiendo mis consejos, eso en parte se debe pk yo necesito ke me digan las cosas terceras personas...

nose como sentirme bien, ademas ahorita tengo un problema, creo [?] con mi amiwua "A"... ya les habia comentado que le habia dicho que no me importaba absolutamente nada y etc etc... vean la entrada de "cerrando circulos" [=)] bueno.. el caso es que parece que ella esta molesta por lo que le conte [? -primero me piden ke me exprese y luego se molestan conmigo]... parece ser segun lo que me conto mis BF "E" que quizas este sentida por haberle dicho que extrañaba a "Ame" ya les habia dicho eso a ustedes tmb que la extrañaba, pero mas ke nada una amistad asi, no tanto en si a ella... bueno por mas ke le repeti eso a "A" ella no entnedió... y ahora me ignora... una amiga de la escuela, XD la que me roba a mi BFF "Di", me dijo que quiza este celosa... ambas considieron en que deberia hablar con ella.... ahora les pregunto a ustedes, que debo hacer??.... debo hablar con ella??? ahora o cuando regrese de los congresos?? ... nose como vaya a regresar si mas feliz o mas trizte... es mas ni trizte mas deprimida...


es horrible no saber que hacer....



con anita, todo bien, me controlado bien... supe decirle no a las chucherias y cumplir con mis ejercicios aun  cuando mi cuerpo decia para...

auch... he de contarles la vdd... me corte un pokitin... ni sikiera fue grave pk lo hice con... aww me da hasta pena XD con un vaipin -pasador para el cabello- sss... si solo una en mi antebrazo, pero como el viernes "Di" y las otras niñas se kedaron toda la tarde a hacerme compañia {pk el psico se fue a argentina y pss me dejo sola} ...me corte la pierna.... sss todo puede dañarte cuando estas deprimida.... antes que nada estoy sumamente conciente de que es malo para mi hacer eso... y que no debo hacerlo... es como mmm dejar de comer.... no debo hacerlo, es malo para mi... y al igual que con la comida lo supero poco a poco... peor es nada... tenia mucho sin hacerlo y la vdd me senti peor despues de hacerlo... obvio no inmediatamente, primero senti mucho alivio y luego vinieron los porque.. porque lo hice? porque no me controlo? etc etc...



ash tengo ganas de pasta... muchas... pero sabre resistir :S eso espero XD ... la comida no es desahogo la comida no es buen desahogo la comida no debe ser mi desahogo >.<

espero que a todas ustedes les este llendo mejor! y porfa no se desanimen, intenten sonreir, yo intento aun no me rindo con lo de mi estado de animo, ni con ana ni con lo de no cortarse, so no se rindan ustedes tampoco... nuestras vidas son tan diferente y tan parecidas... es por eso que podemos escucharnos y entendernos, escucharnos y aconsejarnos, escucharnos y sentir empatia... ya me siento mejor solo de estar escribiendo esto, para gente a la que realmente le importo... aww {i think so! x.x*} ... [[... y mi inseguridad, salio a relucir...]]



love u, so much all my princess!!! [*♥*] en serio que gracias por todo, absolutamente todo.... nose que haria si no las tuviera! n.n* cuidenseme asi muchisisiisisismo!


miércoles, 5 de mayo de 2010

soy devil


no estoy sola, no estoy sola, no estoy sola, no estoy sola....
no comere, no comere, no comere, no comere, no comere...

sss... la he pasado algo mal, hoy nos entregaron los resultados de 2 examenes, y yo ke kreia ke me estaba llendo bien XD.... bueno en el primero de admi. me fue muuy bien me sake 100 ke era lo ke necesitaba para exentar el ordi =D con 100!!! so... esa clase ya esta mas ke salvada... pero en laboral sss... me fue del nabo, se supone ke es mi materia, y me fue mal... me sake un 50... reprobada T.T*
yo keria tener puros 100 este semestre, si acaso un 80 o un 90, pero solo uno... pero pensandolo bien, en los otros examenes tampoco me debio ir nada bien, lose, lo preciento pk cuando los hice fue una semana de estresss total.. lunes-civil miercoles-laboral [reprobada u.u*] viernes-mercantil, ke se supone tmb es una de mis favoritas sss...
no keria hacer ordinario... pero si no me keda de otra, pss lo hare... no le tengo tanto miedo al de laboral ni al de merca, al de civil si, y sorpresivamente es en la ke en estos momentos me esta llendo bien en cuanto a clase y participacion, pero en
esa me damiedo el ordi, pk la mtra. a veces es buena y otras mal.. ss toda bipolar, si me dice ke excento con 60 enserio ke me kedo con esa calif...

awww ahora bien, con ana sss... sin palabras, no pude resistir la trizteza de la claificacion, y me compre unas galletas, polvorones -el nombre lo dice todo- bueno tienen 95calorias c/u... entonces en total el pakete son 380 calorias... ss mal mal mal... en comparacion a los otros dias esta fatal... pero pss ni modo echando a perder se aprende, y lo ke he aprendido de todas mis malas experiencias con ana, es ke tendre ke castigarme, no se me asusten no con cortadas ni nada de eso XD ... llego con una cortada mas a la uni y mis amiwuas van a correr a contarle al psico.... ss.. iero evitarme el drama XD... bueno sera con ejercicio extra, y ademas intentare salvar el dia no comiendo nada mas!! si eso hare no mas comida por aki... -mia keda descartada, pk como son harinas las galletas, me hara daño con lo de mi gastritits-

espero a ustedes les este llendo muuuuy bien!!!
animense, siento ke varias estan un pokito mas desanimadas y depres ke yo, pero pss niñas ya en el estomago la comida ke hacer... no se puede regresar el tiempo, al contrario solo debemos concentrarnos en el presente y futuro, ke podemos hacer para revertir lo ke hicimos.... hay ke aprender a ser fuertes no solo con la comida sino tambien con nuestros sentimientos....

aaa si antes ke se me pase XD ya he hecho una entrada muy larga u.u* losiento.. solo les dire ke los ejercicios ke yo hago son las abdominales de 8min todos los dias en las mañanas y en la noche hago las abdominales sencillas... y pss me turno dos dias brazos 8min martes y jueves, gluteos 8min lunes y miercoles, pierna 8min viernes, sabado es ejercicio extremo una combinacion de todo lo ke se me ocurra sin videos... hasta ke el cuerpo ya no aguante realamente, y los domingos solo las abdominales =) estan padres aunke el tipo se vea chistoso XD pero lo mejor es ke el los va haciendo contigo y asi tomando el tiempo.

deje los links en cada palabra...!
animo cuidenseme muchoooo!!! y u know that i love u!!! n.n* gracias x todo!! ☼

martes, 4 de mayo de 2010

Ni por educación...


u.u* ni por educación toco esa asquerosa comida.... {ayer a compañe a mi amiwua a la cafe y pss como tenemos becaalimenticia me decia pidela pidela... come X( y al final total la pedi, pero no me la comi, le dije ke no tenia hambre pk habia desayunado mucho... aja mucho aire XD ... y entonces ella dijo yo por educacion me la comeria ssss... ni por educacion ni por nada del mundo}

Bien en la carrera supongo, ando con mi botellita de agua para todos lados :P hahaha
y ya me duelen las piernas de tanto ejercicio XD... hey enserio les recomiendo que busken los ejercicios de 8 minutos en youtube... son muy buenos y realmente ayudan mucho... no se arrepentiran y es bueno para cuando vives en prisas como yo :P y pss 8 min la vdd no son nada, en ves de invertirlos en el desayuno mejor invertirlos en algo realmente bueno para el cuerpo como lo es el ejercico... n.n

Bueno, intento estar animada ya asi emocionada, aaa pero como cuesta sentirse bien, en serio... yo no se como le hace la gente normal para estar feliz todo el dia, no agunto yo las 4 horas de escuela por la mañana menos 24 hrs del dia...
aaaww pero en serio que lo intento, pero hay dias buenos y malos... dias enlos que digo h voe a sonreir ... y la sonrisa nomas no aparece, y hay otros dias en los que ssss... no necesito predeterminarme algo, simplemente estoy si, contenta y diske feliz... no me rindo pero si me canso XD

u.u* en otras news adivinen???? si ire a ambos congresos!!! weee! aa mi papa fue mala onda y no kiere ir por mi, pero me regresare en autobus a mxli, el sabado en lo que acabe el congreso u.u me perdere la fiesta de despadida, pero valdra la pena si puedo ir a los dos! =0 sera super divertido [aww XD al menos eso espero y kiero]

mmm y ya no tengo mas que contarles XD... solo que hoy llegue tarde y ya no entre a clase, me hicieron reir por una situacion en otra clase y ya no pude leer XD, y no me dieron la ultima hora... so mas tiempo para aburrirme XD hahah ok no...

bueno pasare a leerlas y a ver como es su progreso y asi! =)
las amo mucho de vdd!
graxias por todo! n.n*

domingo, 2 de mayo de 2010

Better!


yo se que todo va a estar bien, y me estoy esforzando de veras que si...
me esfuerzo en procurarlas, en no dejar mi blog, no dejar ke las situaciones con "mis amiwuas" me afecten y tamb me esfuerzo en llevarme mejor con ellas, intento compartir con mi familia e ignorarlos cuando sea necesario...

bueno ahora les cuento que surgió un nuevo dilema con respecto a al congreso a ensenada, es que me ofrciero ir a un congreso en sandiego, todo pagado!!!... solo invitaron a pocos alumnos, osea que la cosa es medio vip... pero tengo ke decir a cual ire... pk el de ensenada son los dias: 12-13-14-15-16.... y el de san diego es los dias: 16-17-18...

ventajas ensedanda: 1. compartir tiempo con "mis amiwuas" {no tan importante realmente pero kiero esforzarme} 2. mas dias 3. regreso justo a tiempo para mandar mi reporte 4. diversion pk iremos a los viñedos, a los antros XD hahaha.. y pss ira casi toda la facu o algo asi XD 5. ya lo llevaba planeado casi desde que entre al semestre 6. me acaba de decidir a ir T.T*

Ventajas sandiego: 1. todo pagado 2. en cuanto a contenido estudiantil mejor {nos llevaran a una audiencia y a recorrer universidades} 3. es exclusivo {ademas a los que invitaron y kieren ir no tienes visa, so... es una oportunidad unica} 4. solo tendre una falta pk el lunes no hay clases, y solo sera la del martes

waaa pk me invitaron... odio los dilemas.. segun las niñas -"mis friends"- soe muy dramatica y drastica XD hahaha kiza tengan razon, yo soe todo o nada ...
la unica solucion para ir a los dos es que mi papa vaya por mi a ensenada el sabado o el domingo temprano, o regresarme yo en camion {pero es carito $.$ / T.T} ... mis padres a un no me dicen que decidieron sobre lo de ir por mi, y pss si dicen que no o tendre que pagar yo el boleto del camion, o escoger... no kiero escoger T.T, y pss si compro el boleto no me kedara mucho dinero para gastos... so no se ke hacer..
si tienen sugerencias se aceptan, en serio!! acepto cualkier sugerencia!! prin desperada!!!!

bueno en la carrera todo bien inicio ayer!!
y pss a partir de mañana empiezan los ayunos alternados con semi ayunos!

mucha suerte a todas las que participan en esta o en otra carrera, esfuercense y no dejen de luchar, n.n* animo!
las amo!

MI META


ann's heart! ♥

ann's heart! ♥
palpitasiones para ser delgada!

¿Porque soy Ana / Mia?

    * Porque me puedo poner toda la ropa que quiero y me veo bien.

    * Porque es genial pedir una talla más pequeña.

    * Porque no hay nada mejor que ser delgada.

    * Porque prefiero ser 'muy delgada' a ser 'muy gorda'.

    * Porque ser delgada me hace más hermosa.

    * Porque soy fuerte y tengo el control que deseo.

    * Porque es mejor sentir huesos que sentir llantas de grasa asquerosa.

    * Porque sencillamente me veo linda a los ojos del mundo .

    * Porque si soy gorda, no puedo hacer casi nada y las personas se voltean para reirse de mi .

    * Porque siendo delgada si se voltean es para decirte lo linda que estas y lo sexy que estás.

    * Porque es muy sano hacer ejercicio y mantenerse en forma.

    * Porque nadie me quiere si soy gorda.

    * Porque la ropa interior se ve bien en un cuerpo delgado.

    * Porque nunca he visto a una modelo gorda.

    * Porque si me veo gorda me siento asquerosa, miserable y horrible.

    * Porque para tener exito necesito ser delgada.

    * Porque ningun hombre preferiria tener sexo conmigo si estoy gorda.

    * Porque si soy delgada ME SIENTO BIEN.

CARTA ANA

Permíteme presentarme. Mi nombre, o como suelen llamarme los doctores es Anorexia, Anorexia Nerviosa es mi nombre completo pero tú puedes llamarme Ana. Espero que podamos ser grandes amigos. De ahora en delante voy a invertir mucho tiempo en tí y espero lo mismo de ti.  En el pasado debes de haber oído de tus maestros o tus parientes hablar de tí. Eres muy maduro, inteligente, posees mucho potencial. ¿A donde has llegado? A ninguna parte. No eres perfecto, no te esfuerzas suficientemente tratando de serlo, pierdes mas tiempo pensando y hablando con tus amigos. Esos actos de descuido no serán permitidos en el futuro. Tus amigos no te entienden. No son de confiar. En el pasado, cuando la inseguridad gano terreno en tu mente y les preguntabas, ¿me veo gorda? Y ellos contestaban, no claro que no, tú sabias que ellos estaban mintiendo. Solo yo te diré la verdad. Tus papas, sabes que te quieren y te cuidan pero eso es en parte porque son tus papas y están obligados a hacerlo. Te diré un secreto: por dentro ellos se sienten muy decepcionados de ti. Su hija, la que tenia mucho potencial, se ha convertido en una gorda, floja y una niña mal agradecida. Pero yo voy a cambiar todo eso. Espero mucho de ti. No tienes permitido comer mucho. Comenzara despacio; decreciendo la manera de comer, leyendo las etiquetas de nutrición en los productos, quitando toda la comida que engorde, fritos, dulces, etc. Al principio el ejercicio será simple: algo de correr quizás algunas abdominales y sentadillas, nada serio. Quizás pierdas algunos kilos, quitaras algo de esa lonja alrededor de tu cintura, pero no pasara mucho tiempo cuando yo te diga que eso no es suficiente.  Espero que bajes tus calorías y aumentes el ejercicio, te presionare hasta el limite, y tienes que aceptarlo, ¡pues no puedes desafiarme! Muy pronto estaré contigo siempre. Estoy ahí cuando despiertas en las mañanas y corres hacia la bascula. Los números se convierten en amigos y enemigos al mismo tiempo, estaré en las desesperadas oraciones que haces para que los números sean mas bajos que ayer, y antes de ayer. Miras a través del espejo con consternación. Te tocas y presionas sobre lo gordo que ves y sonríes cuando sientes hueso en vez de grasa, estoy ahí cuando planificas tu día: 400 calorías, 2 horas de ejercicio. Yo soy la figura que ves porque mis pensamientos y los tuyos ahora estan juntos se ven como uno solo.  Te seguiré a través del día. En la escuela, en el trabajo cuando tu mente divague, te daré algo en que pensar. Recontar las calorías del día. ¡Son muchas!. Llenare tu mente con pensamientos de comida, peso, calorías y cosas que sean seguras de pensar. Porque ahora, ya estoy dentro de ti, soy tu cabeza, tu corazón y tu alma. El dolor que te da el hambre que pretendes no sentir, soy yo, dentro de ti. Muy pronto no solo te diré que hacer acerca de la comida sino que hacer todo el tiempo. Si sonreír o no. ¡Preséntate bien!. Dios, no eres mas que una bola de grasa!!! A la hora de la comida ven y yo te diré que hacer. Haré que un plato de lechuga se vea como un festín digno de un rey. Juega con la comida, haz parecer que estuviste comiendo algo. No comas nada, si comes, perderas todo el control. ¿Quieres eso? ¿Regresar a ser la gorda que eras antes? Te forzaré a ser una modelo de revista. Esas perfectas tan delgadas, dientes blancos modelos de perfección en esas paginas. Te hago comprender que no podrás ser como ellas. Siempre serás una gorda y nunca podrás ser tan bonita. Cuando veas el espejo, distorsionare la imagen, te mostrare obesa, te veras como un luchador de sumo cuando en realidad eres un niño hambriento. Pero no debes saber esto, porque si sabes la verdad, comenzaras a comer de nuevo y nuestra relación se vendrá abajo.  A veces cuando te rebeles que espero no muy seguido, seguirás un pequeño pedazo de rebeldía que queda en ti y te aventuraras hacia la obscura cocina. La puerta de la nevera se abrirá lentamente, crujiendo suave. Tus ojos miraran de un lado a otro viendo toda esa comida de la que te mantuve lejos y a salvo. Encontraras tus manos tratando de alcanzar, apáticamente, como una pesadilla, en la oscuridad la caja de galletas. te abalanzaras sobre ellas, mecánicamente, no las saboreas simplemente gozas el hecho que te estas rebelando en mi contra. Buscas otra caja, y otra y otra mas. Tu estomago se vuelve abultado y grotesco, pero no paras. Y todo el tiempo estoy gritando que pares, gorda, realmente no tienes autocontrol, te volverás gorda.  Cuanto todo termine te aferraras a mi, buscando un consejo porque realmente no quieres engordar, rompiste una regla muy importante y comiste, y ahora me quieres de regreso. Te forzare ir al baño, te pones de rodillas frente a la taza de baño vacía. Tus dedos serán insertados en tu garganta y no sin tener dolor, tu comida comenzara a salir. Una y otra vez se repetirá esto hasta que escupas sangre y agua y sepas que todo a salido. Cuando te levantes te sentirás mareado. No desmayes. Párate derecha. Tu, gorda! mereces el dolor.  Quizás la opción de deshacerte de la culpa es diferente. Quizás te haga tomar laxantes, te sentaras en el baño hasta las primeras horas de la mañana, sentirás la vergüenza por dentro. O tal vez te haré hacerte daño, golpear tu cabeza contra la pared hasta que oigas un zumbido en tu cabeza. Cortarse también es efectivo. Quiero que veas tu sangre, que la veas escurrir por tu brazo y que en ese segundo te des cuenta que mereces cualquier dolor que te de. Estas desesperada, obsesiva, sufriendo, lastimada. Pero nadie te escuchara. ¿A quien le importa? Te lo mereces tu te lo buscaste sola. Oh, ¿esto es duro? ¿No quieres que esto te pase? ¿soy injusta? Hago las cosas por ayudarte. Hago posible para ti que dejes de pensar y tener emociones que solo te estresan. Pensamientos de coraje, tristeza, desesperación y soledad pueden detenerse porque yo los llevo lejos y lleno tu cabeza con el conteo de las calorías. Me llevo tu lucha de encajar con las demás niñas de tu edad, la lucha de complacer a todos. Porque ahora, soy tu única amiga y soy la única a quien necesitas complacer.  Tengo un punto débil pero no debemos decírselo a nadie. Si decides luchar, si encuentras a alguien y le cuentas que he hecho con tu vida, todo el infierno desaparecerá. Nadie lo debe descubrir, nadie debe romper esta coraza que he creado a tu alrededor. Te he creado, esta delgada, perfecta, y exitosa niña. Tu eres mía y solo mía. Sin mi eres nada. Entonces no luches en mi contra. Cuando otros te comenten algo ignóralos. Tómatelo con tranquilidad, olvídalos, olvida todas esas lagrimas para alejarme. Soy tu mejor opción e intento mantener las cosas de este modo.

Sinceramente Ana

Contrato De ANA ♥

Yo ISABEL a partir de 12 DE AGOSTO DE 2000 (la fecha en que todo inicio :S) y hasta el día en que llegue a la perfección me comprometo a determinar cuáles son los defectos físicos para liberarme de ellos.

Elijo gratificarme con nuevos pensamientos que me nutran y me llenen de satisfacción.

Declaro que hoy me libero de la necesidad de comer compulsivamente.

Libero mi necesidad de atacar el refrigerador por las noches.

Libero mi necesidad de calmar mi ansiedad con comida.

Me comprometo a recurrir a mi hermana mia y vomitar todo lo que como.

Me comprometo a no pensar en otra cosa que no sea mi sueño y mi meta.

Me comprometo a que si tengo novio este no me estorbe ni me impida concentrarme en mi objetivo.

Los pensamientos conformistas hacen parte del pasado...los dejo ir...veo como se alejan llevándose los kilos que me sobran por eso gracias AnA y MiA.

Ahora elijo ser yo; elijo ser perfecta, una princesa de porcelana, pienso por mi misma y me complaceré buscando respuestas que me ayuden.

Tengo el poder de hacer un alto en mis pensamientos

Tengo el poder de calmar mi ansiedad con ejercicios, agua y sueños de perfección.

Tengo el poder de pasar el agradable dolor de hambre pensando que cada día es un paso más hacia la perfección.

Ahora elijo alimentarme de frutas, verduras y sueños de perfección.

Gozo de la moderación.

Saboreo mi triunfo.

Me veo feliz disfrutando de mi nuevo estilo de vida y así será
si sigo los consejos de AnA y MiA delgada y feliz PERFECTA...como siempre lo soñé.

Me comprometo a mirarme a los ojos a ser sincera conmigo a premiarme con amor con el amor de AnA.

Me odiare cuando caiga y recurriré a toda la furia de MiA...ella me enseñara a librarme de la comida que tengo dentro y que esta demás en mi estomago.

Me comprometo a volver a empezar, a estar alerta, a reconocer cuando me desvíe de mi camino, del camino que tanto deseo, el camino a la perfección...el mundo de AnA...volveré a empezar cada vez que caiga...empezare hasta ganar cada batalla y, al final, la guerra contra la imperfección.

Ahora deseo en mi vida mi delgadez, mi perfección….! Por que ser delgada es ser perfecta.

Declaro que de hoy en adelante solo acepto lo que es bueno para mi

Juro que haré todo lo que está a mi alcance para llegar a mi meta.

En el nombre de AnA JURO NUNCA ROMPER MI CONTRATO HASTA LLEGAR A LA PERFECCION

Firma: 3Mimm*